8月24日，我们迎来出伏之日。今年出伏时间落于处暑节气之后，属于晚出伏。纵然“秋老虎”的余威仍时有侵扰，但是，这已是兔子的尾巴——长不了。熬过漫长三伏，世间万物不必再蜷身躲避酷暑，我们亦当挺直腰杆、昂首向前，奔赴阔步争金秋的新征程。

　　民间素来有言“争秋夺麦”，一个“争”字道尽秋日耕耘的精气神。这里的“争”，首先是同多变的天气相争。晚出伏的时节，伏热退去并不代表风调雨顺，旱情隐患随时可能来袭，农事生产要提前部署、主动防范；秋日天气瞬息万变，庄稼的抢收、秋粮的播种都要抢抓窗口期，不误农时。这份“争”，也是和田间虫害相争，早监测、早防控，守护一季辛劳，不让虫患截胡一年的收成。秋日的丰收是自然的馈赠，更是靠人争出来、拼出来的。

　　争秋的征程劳碌奔波，身体的调养保健同样不能掉队。千百年来，先民留下了出伏时节调理饮食作息的养生智慧。民间有“贴秋膘”的习俗，饺子藏着“伏去福留”的美好期许，馄饨、鲜鱼、莲藕等应季食材滋养暑热耗损的元气；蜂蜜润肺、银耳滋阴、西红柿清热，时令好物，温和调养初秋燥气。出伏之后昼夜温差拉大，秋乏悄然袭来，呼吸道病症、心血管波动、关节酸痛等问题进入高发期。日常起居之中，要稳住血压、及时补水，随气温变化适时添减衣衫，恪守“出伏不露宿”的生活古训；居家生活也要勤于开窗通风除湿，打理衣柜防霉防潮，于细碎家事之中安顿身心，以强健体魄迎接金秋的忙碌。

　　出伏这一特殊的时间节点，自古便牵动文人墨客的万千情思。“江行逢出伏，枫叶早知秋”，一片飘摇枫叶最先递来秋的讯息，一叶落而知天下秋。杜甫写下“三伏适已过，骄阳化为霖”，盛夏灼人的骄阳渐渐化作滋润大地的秋雨，字里行间满是告别酷暑的欣喜。“三伏光阴过，初秋宇宙新”，短短十字写尽时序更迭，三伏的时光悄然远去，崭新的初秋天地徐徐展开。“西风半夜雨，窗户一清肃。那能惜摇落，共喜过炎燠”，夜半西风吹来凉雨，天地间清宁肃爽，世人共同庆贺终于熬过炎炎盛夏，古人的心境，今日依旧能够引发共鸣。

　　出伏挺腰板，挺起的是直面困难、敢闯敢拼的脊梁；阔步争金秋，争的是金秋枝头沉甸甸的硕果，争的是秋日田野里播种下的来年希望。出伏，走出蛰伏多日的暑热，不再低头伏身；出发，抖擞精神踏浪前行，奋力追逐心中的梦想。时序出伏，正是干事创业、耕耘收获的大好时光。（殷建光）

　　本期编辑：张彦梅