小雪，是二十四节气中的第二十个、冬季的第二个节气，一般在每年的11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。今年小雪节气在11月22日（农历十月初十）。

　　“小雪”是反映天气现象的节令。由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。如果说前面节气中白露、寒露、霜降是因气温下降水汽凝为水珠，发展到冷凝为霜，那么，小雪则是寒气降至零下凝为雪。

　　虽然“小雪”节气天气转冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，雪量还不足。所谓“立冬交十月，小雪地封严，大雪江茬上”，与立冬和大雪相比，清寒的小雪更像是一种过渡，提醒着人们严冬即将到来。

　　小雪虽然与下雪无必然联系，却又昭示着冬季降雪即将拉开大幕。因寒潮和强冷空气活动的频繁，小雪后的降水量逐渐增多，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，多地阴冷，但又不至于太冷。不过进入农历十月，北方开始供暖，干燥的环境让人们很容易就会上火。因为心理上的“入冬”，人们穿得也很严实，这使得人体内的热气不易散发，加之天冷喜欢吃较高热量的食物，更助长了体内的火气。因此，小雪后在饮食上应选择多喝水和汤粥，可起到清火降气、滋补津液的作用。

　　民间有“立冬补冬，小雪养阴”之说。小雪时节，阴气处于优势，秉着“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，应当注重阴之收藏。“食养”往往是最直接和简单的方法。中医推崇的莲藕煲鲤鱼（滋补气血、滋阴补肾）和猪脊肉粥（适用于阴虚、气虚）属于小雪养阴的良方。民间还有“小雪飘，羊肉俏”一说，在中国北方，人们常常会聚在一起将吃涮羊肉作为冬令进补的开始，认为冬令进补最美的莫过于吃羊。“冬天进补，开春打虎”更说明了小雪养阴重要且强大的功效。

　　冬令已成，阳气深潜，草木凋零，动物蛰藏。但四时轮转的力量，比任何药膳进补都要强大，换一个角度来说，大地冰封只是大自然在为来春万物勃发积蓄力量。

　　二十四节气，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中国古代汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶，是中国特有的传统文化经典。时至今日，我们依然可以从中汲取智慧和精神力量。中国的传统文化是中华民族人文精神的积淀，是我们的民族之根、民族之魂，我们要很好地传承下去。（久泰平）